14 mejores retiros de bienestar para mujeres en 2023

Vuelva al centro en una de estas experiencias relajantes y gratificantes diseñadas para mujeres.

Entonces, te has hartado de viajes de novia llenos de fiestas, tomar una copa y visitar los lugares más populares. Para sus próximas vacaciones, ya sea solo o con un amigo o pareja, desea tomarlo con calma, desestresarse y encontrar algo de paz interior. Si una escapada centrada en la atención plena, el cuidado personal y su bienestar mental y físico parece justo lo que necesita, podría considerar un retiro para mujeres. Tal vez te interesen los chakras, la astrocartografía o los números del camino de la vida, o tal vez solo quieras estar en comunión con la naturaleza. Sea cual sea tu intención,retiros de bienestar para mujerespuede ser encontradoen los EE. UU. e internacionalmente con una amplia gama de enfoques.

"Me sumergí en los retiros para mujeres el año pasado y ahora puedo decir honestamente que soy adicta. Espero con impaciencia el próximo después de asistir a mi primer retiro para mujeres en 2022, realizado en Albania, por Alyne Tamir de Dear Alyne Retreats ”, dice Kashlee Kucheran, CEO de Travel Off Path. Kucheran se quedó en una villa con otras 12 empresarias que al principio eran todas extrañas. Al final del viaje, se habían convertido en amigos cercanos. "Intercambiamos consejos comerciales, secretos de escalado, mejores prácticas y nos enseñamos valiosos talleres sobre nuestra propia experiencia". Desde entonces, Kucheran ha realizado dos retiros más: uno sobre alimentación saludable, sanación, emociones y autoestima; y el otro sobre emociones, miedos y vergüenza corporal.

¿Te interesa el descanso y la relajación o descubrir cosas nuevas sobre ti mismo? Hay diferentes tipos de retiros de bienestar para mujeres que puedes experimentar. A continuación, encontrarás 14 de nuestros favoritos.

Descanse, relájese y restaure en Miraval Arizona Resort & Spa, donde puede sumergirse por completo en la naturaleza restauradora del desierto de Sonora y las montañas de Santa Catalina. La programación enfocada en las mujeres del centro vacacional incluye opciones como: bienestar de la mujer con clases de entrenamiento de fuerza con pesas y placer: sesión de debate sobre mujeres, sexo y deseo. También ofrecen una variedad de tratamientos prenatales en su Life in Balance Spa en la propiedad. También apreciará las ofertas culinarias cultivadas localmente, las comodidades al aire libre centradas en la naturaleza, los tratamientos de spa que infunden ingredientes cultivados en el desierto y más.

Mejor hora para ir: Reserve su viaje durante la primavera o el otoño, cuando las temperaturas de Arizona son moderadas.

Rango de precios: Las tarifas están sujetas a cambios y se determinan en función de la ocupación por persona, la estacionalidad y la disponibilidad de alojamiento, pero puede esperar pagar $ 859 o más por huésped con una ocupación de una habitación o $ 1400 o más por dos huéspedes.

Reserva en MiravalResorts.com.

Carillon Miami ofrece unaRetiro de serenidad y renovación para mujeres que quieren tomarse un descanso y emprender un viaje consciente a través de experiencias holísticas. Durante su estadía, puede participar en tratamientos faciales, masajes corporales, tratamientos corporales, entrenamiento personal, yoga y tratamientos de bienestar sin contacto.

Estos son solo algunos de los tratamientos de bienestar sin contacto disponibles a pedido como sesiones individuales o una serie de sesiones:

Mejor hora para ir: Entre marzo y mayo.

Rango de precios:Los retiros van desde $899 a $2,000 por noche.

Reserve en CarillonHotel.com.

Situado en las montañas Blue Ridge en Virginia, Eupepsia Wellness Resort ofrece una experiencia de bienestar muy personalizada en un acogedor complejo boutique. Sus ofertas totalmente naturales combinan terapias tradicionales probadas con el tiempo con tratamientos futuros de última generación. Puede personalizar su visita en función de sus necesidades individuales y objetivos de salud, incluidos, entre otros, el tratamiento del insomnio y la fatiga, el aumento de la inmunidad, la desintoxicación y el antienvejecimiento.

Ya sea que esté buscando una escapada muy activa, desee relajarse por completo o le gustaría una combinación de los dos, su experiencia de bienestar tiene como objetivo nutrir y calmar su sistema nervioso. Durante su estadía, obtendrá un sentido de comunidad, así que no se preocupe si viajará solo. ¡No te sentirás solo! Las comidas se disfrutan al estilo familiar en sus comedores interiores o exteriores. También se pueden realizar caminatas en grupo organizadas diariamente.

Para aquellos que buscan pasar tiempo a solas para meditar y reconectarse consigo mismos, este santuario de bienestar ofrece hermosos espacios de serenidad, desde hamacas hasta áreas para sentarse alrededor de su estanque y su jardín botánico. También puede realizar caminatas en solitario o caminatas por los hermosos senderos y caminos que comienzan justo en la propiedad.

Mejor hora para ir : Todas las estaciones son geniales. Algunos invitados vienen una temporada y deciden regresar en una temporada diferente para una experiencia ligeramente diferente.

Rango de precios: Varía según la ocupación de la habitación, el tipo de retiro y la duración.

Reserva en Bookings.Eupepsia.com.

Le encantará esta experiencia por su entorno sereno rodeado de naturaleza y opciones rejuvenecedoras que tienen como objetivo brindarle paz y renovación. Las ofertas de retiros con todo incluido en The Art of Living Retreat Center diseñadas para mujeres incluyen:

Mejor hora para ir: Si bien puede visitar este centro de retiros durante todo el año con varios paquetes de retiros y programas de escape de bienestar con todo incluido, uno de los mejores momentos para ir es en otoño, cuando el follaje es más hermoso en las montañas Blue Ridge.

Rango de precios: $549 a $1505 por persona

Reserve en ArtofLivingRetreatCenter.org.

el transformadorDescubre el retiro La Magia del Yoga en Nemacolin con prácticas curativas y sesiones para calmar el sistema nervioso tiene como objetivo alinear su bienestar emocional y físico. Durante la experiencia, recibirá meditación guiada, trabajo de respiración somática, curación con cuencos de sonido y vibraciones, un taller de tablero de visión y terapia natural.

Los invitados también disfrutarán de 25 experiencias de yoga restaurativas y creativas en el extenso entorno montañoso de 2,200 acres del lugar. Hay varias ofertas de yoga que realmente harán que su estadía sea memorable. Algunas opciones incluyen yoga al atardecer, yoga de vida silvestre y danza de yoga, solo por nombrar algunas. Entre sesiones de yoga, puede aprovechar su catálogo de experiencias de spa y bienestar en el Woodlands Spa and Salon y en el Holistic Healing Center.

Si bien este retiro de yoga está abierto tanto para hombres como para mujeres, puede ir en grupo con sus amigas más cercanas o miembros femeninos de la familia para que sea una escapada para mujeres.

Mejor hora para ir: 28 de junio al 2 de julio

Rango de precios : Un pase de retiro completo cuesta $ 400, mientras que el precio a la carta está disponible. El hospedaje en Nemacolin tendrá un cargo adicional y puede variar.

Reserva en Nemacolin.com.

No dejes que el nombre te engañe. No hay nada perezoso en este retiro solo para mujeres. El lujoso C Lazy U Ranch está rodeado por 8500 acres de tierra. Nos encantan sus clínicas de equitación (¡hay más de 200 caballos en las instalaciones!), paseos guiados por senderos, yoga, ejercicios conscientes y más. Durante su estadía, disfrutará de acogedoras cabañas con chimeneas de leña (también sin televisión para una verdadera desintoxicación digital), comidas gourmet y una selección de vinos curada por un sommelier, relajantes tratamientos de spa y diversas actividades al aire libre.

Su próximo retiro solo para mujeres es elEscapada vaquera de damas y lazos (10 de septiembre-14 de septiembre de 2023). Este retiro de cuatro noches se completa con cabalgatas diarias a través del follaje de otoño, una mezcla de caballos y hora feliz en el pasto, un tradicional brunch occidental en el sendero y mucho más.

Mejor hora para ir: Hay algunos próximos eventos; las fechas se enumeran en su sitio web.

Rango de precios: La ocupación doble oscila entre $636 y $650 por persona, y la ocupación sencilla oscila entre $745 y $760 por persona.

Reserva en CLazyU.com.

Durante esta experiencia de bienestar, se unirá a la fundadora de Corc Yoga, Christine Moghadam, y sus primos, el fundador de Souljourn Yoga, Jordan Ashley, y la practicante de sonido y facilitadora de trabajo respiratorio, Allison Bagg, para un retiro de otoño en el hermoso Algarve, Portugal. Durante 6 noches y 7 días, los huéspedes se sumergirán en el cuidado personal y el sonido rodeados de impresionantes playas, pintorescos pueblos de pescadores y frondosos bosques de pinos en un resort sostenible que se enorgullece de su sensibilidad ecológica. El hotel y spa Companhia das Culturas cuenta con un estudio de yoga en caja de corcho, un huerto, un gallinero, piscinas, un hammam y más.

Mejor hora para ir:10 de noviembre al 16 de noviembre.

Rango de precios:Una habitación compartida cuesta $ 2550 y una individual $ 2950.

Reserve en WeTravel.com.

Hilton Head Health está ubicado en Hilton Head Island, famosa por sus increíbles playas, campos de golf de clase mundial y encanto sureño. Hilton Head Health ofrece tres programas diferentes de retiros de bienestar para que las mujeres disfruten:

Cuando no participan en tratamientos y actividades de bienestar, los huéspedes pueden disfrutar de caminatas durante el atardecer y el amanecer en las 12 millas de playas de arena blanca de la isla y sumergirse en el estilo de vida relajado del campo.

Mejor hora para ir: Dado que la temporada de verano es la temporada alta en la isla, las temporadas medias (primavera y otoño) ofrecen una gran oportunidad para que los huéspedes disfruten del idílico telón de fondo de la isla con menos multitudes.

Rangos de precios: Las tarifas semanales de LivingWell comienzan en $4224, las tarifas semanales de ReNew Retreat comienzan en $4624 y las tarifas diarias de Healthy Getaway comienzan en $663 por noche.

Reserve en HHHealth.com.

Si está buscando un retiro de bienestar para reiniciarse con un lado de la aventura, Mountain Trek, ubicado en los frondosos bosques de la Columbia Británica, es la opción perfecta para usted. Esta experiencia ofrece yoga restaurativo por la noche dos veces por semana, caminatas guiadas diarias y otras experiencias para apoyar el sistema nervioso de los huéspedes. Estas ofertas tienen como objetivo mejorar el sueño durante su estadía y más allá.

También se beneficiará del relajante cuenco de cristal, las sesiones de terapia de sonido, la iluminación enfocada en el ritmo circadiano, los despertadores con sonido natural, los masajes terapéuticos y la meditación guiada. Caminar durante el día también reducirá la hormona del estrés cortisol, que aplasta el metabolismo, la calidad del sueño y la salud mental. Las guías lo ayudarán a concentrarse en la experiencia sin esforzarse demasiado. A su llegada, su estadía será meticulosamente diseñada y personalizada por su equipo de profesionales que se enfocan en un viaje de salud que cambiará su vida.

Mejor hora para ir : El retiro está abierto desde finales de abril hasta mediados de octubre. Cada temporada brinda diferentes oportunidades para una variedad de senderos y paisajes, desde flores en flor hasta follaje de otoño.

Rango de precios: Un retiro de una semana con todo incluido cuesta alrededor de $6400.

Reserve en MountainTrek.com.

Rodeada por la costa del Pacífico, la lujosa comunidad turística de Punta Mita está organizando un retiro de sanación chamánica este junio. Los invitados serán guiados por cinco chamanes a través de antiguos rituales andinos, circuitos bioenergéticos y técnicas para reconectarse con uno mismo y encontrar el verdadero equilibrio. Personalice su experiencia reservando una variedad de terapias antiguas desarrolladas para volver a conectar la mente, el cuerpo y el alma, individualmente o en grupo.

Las ceremonias grupales incluyen:

Las sesiones individuales incluyen:

Mejor hora para ir: El retiro de sanación chamánica es del 3 al 11 de junio de 2023.

Rango de precios : Los huéspedes del resort Punta Mita pueden participar en experiencias individuales por $350 y $200 por persona para ceremonias grupales. Los planes de curación también están disponibles con un paquete de dos días por $700, que incluye una actividad individual y dos actividades grupales, y un paquete de cinco días por $900, que incluye dos actividades individuales y tres actividades grupales. Los precios no incluyen estancia en hotel.

Obtenga más información en PuntaMita.com y vea el folleto del evento aquí.

Tutka Bay Lodge ofrece cocina salvaje, clases de cocina, actividades de aventura y formas de explorar la naturaleza como parte de su programa de bienestar. Su sesión de terapia de bosque incorpora caminatas guiadas en una selva tropical o parque estatal donde puede sumergirse en baños de sonido para procesos terapéuticos y restauradores suaves pero poderosos para su mente y cuerpo. También puede participar en yoga al aire libre todos los días, así como en meditación (que incluso se puede practicar en un kayak o tabla de remo para un tratamiento de meditación flotante). Su programa de respiración intencional guiada lo ayudará a estar quieto, conectado a tierra y reflexivo.

Otras ofertas exclusivas en esta ubicación incluyen:

Mejor hora para ir: Temporada de verano en Tutka Bay Lodge, que es del 1 de junio al 30 de septiembre.

Rango de precios: Las tarifas comienzan en $8415 por persona para una experiencia de 3 noches con dos excursiones en helicóptero, todas las comidas, actividades guiadas y equipo, yoga, clases de cocina, maridaje de vinos y otras comodidades del albergue.

Reserva en WithinTheWild.com.

Sensei Lanai ofrece una experiencia especial con su Unbridled Retreat solo para adultos y solo para mujeres. Durante la experiencia especial, que está programada para este verano, los invitados pueden beneficiarse de la claridad, la atención plena y el bienestar sostenible con la ayuda del entrenador de Equine Gestalt, reconocido internacionalmente, Devon Combs. Durante el retiro de bienestar de cuatro noches, los huéspedes recibirán encuentros equinos únicos, comidas de lujo en Sensei by Nobu, créditos de bienestar para tratamientos de spa y consultas de bienestar.

También hay varias actividades diarias para disfrutar, como clases de yoga y meditación en grupos pequeños, una vela al atardecer en un catamarán de lujo, sesiones de entrenamiento equino e interacciones prácticas con caballos (que también pueden ser curativas). Si aún no está familiarizado, la equinoterapia puede ayudarlo a cambiar la forma en que se ve a sí mismo, revelar caminos que no sabía que existían y ayudarlo a convertirse en su ser más valiente y auténtico.

Mejor hora para ir: El Retiro Desenfrenado 2023 se ofrecerá del 26 al 30 de julio de 2023.

Rango de precios: The Unbridled Retreat comienza desde $8,550 por persona.

Reserve en FourSeasons.com.

Descanse, reinicie y reconéctese en este idílico resort holístico escondido en la apartada bahía de Xarraca en Ibiza. Six Senses Ibiza ofrece una amplia gama de tratamientos, servicios y programas de clase mundial, comidas de la granja a la mesa, música, arte, moda sostenible, cultura y, lo más importante, bienestar. Las experiencias de bienestar de este retiro están inspiradas en las energías naturales y el espíritu de la isla para provocar momentos significativos de comunidad, espiritualidad y celebración.

Único en la propiedad es su RoseBar, un centro de longevidad que desafía la edad dirigido por el director médico, el Dr. Mark Hyman, que ofrece a los huéspedes un programa holístico que combina la ciencia y la espiritualidad de vanguardia para mejorar su salud y alargar su vida.

Mejor hora para ir: El verano será el mejor momento para ir, pero el complejo está abierto desde el 30 de marzo hasta enero.

Rango de precios: El precio inicial de temporada alta es de alrededor de $ 1560 por noche.

Reserva en SixSenses.com.

Stanford Inn, que se encuentra a tres horas al norte de San Francisco, ofrece clases privadas de bienestar (completas con programas de nutrición y vida saludable, cocina basada en plantas, respiración, meditación, jardinería, caminatas guiadas, masajes y yoga) y paquetes privados de vacaciones en en el que los viajeros disfrutan de un retiro de bienestar personal e íntimo con un itinerario personalizado.

Los visitantes también pueden beneficiarse de los talleres creativos de Stanford Inn, una oferta única que permite a los huéspedes aprovechar su propia creatividad y sabiduría interior, utilizando técnicas expresivas como el collage, la creación artística, la escritura y el juego de roles.

En el terreno, los huéspedes pueden disfrutar de una piscina cubierta, un jacuzzi y un sauna para ayudarlos a relajarse, además de un restaurante galardonado, piragüismo, ciclismo de montaña, terrazas privadas, jardín orgánico y otras comodidades de lujo.

Mejor hora para ir : Stanford Inn recomienda la temporada baja. Mendocino es más agradable en primavera y otoño, pero aún tendrá un clima templado en invierno y verano.

Rango de precios: $350 a $750 por noche.

Reserve en StandfordInn.com.

Ysolt Usigan es una escritora y editora de estilo de vida con más de 15 años de experiencia trabajando en medios digitales. Ha creado contenido digno de compartir para las editoriales Shape, What To Expect, Cafe Mom, TODAY, CBS News, HuffPo, The Bump, Health, Ask Men y Best Gifts. Madre trabajadora de dos hijos, su experiencia editorial en crianza, compras y hogar está arraigada en su vida cotidiana.

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