Gua sha antes y después: ¿realmente funciona?

Los practicantes usan Gua Sha para ayudar a aliviar el dolor y aumentar la circulación en todo el cuerpo.

Estoy de acuerdo con el sentimiento de que la belleza es solo superficial, pero nunca he reservado un trabajo de modelo bien pagado debido a mi personalidad ganadora o mi bazo saludable. Incluso la ciencia está de acuerdo en que vale la pena ser bonita. Sí, la edad es solo un número y las líneas de risa son hermosas, lo que sea, pero como una mujer de treinta *mumble* años, debo admitir que algunos días me miro en el espejo (generalmente si dormí mal o comí una bebida particularmente rica en sodio). comida enriquecida la noche anterior) y me doy cuenta de que entiendo el atractivo de *mira a su alrededor con aire de culpabilidad, se inclina y susurra* tener un trabajo hecho.

Pero para ser honesto, los posibles efectos secundarios del Botox me asustan. Los rellenos como Juvederm suenan muy bien, pero aún requieren una aguja (¡bluff!) y cuestan alrededor de $500 por jeringa.

Por lo tanto, no debería sorprender a nadie que cuando una gran cantidad de videos de TikTok me prometieron una alternativa natural y sin agujas al Botox, que dejaría mi mandíbula "arrebatada", reduciría las arrugas y me haría lucir más joven, me lo comí. arriba, línea de anzuelo y plomada.

Enter, Gua Sha.

Gua Sha (pronúncialo conmigo ahora, "gwahshah") es una práctica de la Medicina Tradicional China (MTC) que consiste en raspar una herramienta de alisado de borde plano contra la piel mientras se presiona hacia abajo, un tipo de masaje asistido. El nombre en sí proviene de la palabra china para raspar.

Los médicos lo utilizan para ayudar a aliviar el dolor y aumentar la circulación en todo el cuerpo. Pero recientemente ha visto un gran aumento en su popularidad como un tratamiento de belleza facial con resultados asombrosos (y sorprendentes). Al momento de escribir esto, #guasha tiene más de 1100 millones de visitas solo en TikTok. Parece bastante simple: se sostiene una piedra plana contra la cara en un ligero ángulo y se tira suavemente pero con firmeza sobre la piel con movimientos ascendentes a lo largo de la cara, el cuello y el escote.

Estaba vagamente al tanto de Gua Sha antes de su reciente explosión en Internet, pero no fue hasta que vi una gran cantidad de tutoriales con tomas de antes y después increíblemente convincentes que mi interés realmente despertó. Tik tras Tok de (en su mayoría) mujeres se jactaban de reducir la hinchazón, cejas levantadas, círculos debajo de los ojos menos perceptibles y pómulos más visibles.

Tan optimista como me esfuerzo por ser, soy un cínico de corazón. En segundo grado, me arruinó un comercial de cepillo de dientes que afirmaba que el cepillo de dientes A era más suave con las encías que su malvado competidor, el cepillo de dientes B. El modelo de radios en el comercial hizo una demostración usando ambos cepillos de dientes en un tomate. Incluso mi yo de 7 años podía ver que toda la producción estaba manipulada: con un toque ligero como una pluma, apenas rozó el cepillo de dientes A contra la piel del tomate, mientras que la tensión en sus antebrazos mientras atacaba brutalmente al tomate con el cepillo de dientes B era obvia.

Lo que quiero decir es que el marketing es una empresa astuta, y tenía la misma sospecha furtiva de que muchos de estos influencers de belleza usaban una cantidad diferente de maquillaje (sin mencionar una mejor iluminación) para sus fotos "Después". Entonces, como una moza desconfiada que soy, decidí probarlo por mí misma.

En primer lugar, necesitarás un raspador o una piedra de gua sha. Las piedras hechas de jade o cuarzo rosa están particularmente de moda en este momento, pero esa es una elección estética más que cualquier otra cosa: también hay opciones de acero inoxidable o madera. En el pasado, se usaba una cuchara o una moneda.

Para comenzar, necesitará una herramienta gua sha como esta.

Le robé el mío a mi mejor amiga Janette, que lo tenía guardado en su congelador, sin usar.

También necesitarás tu rocío facial y aceite o suero favoritos para ayudar a que la piedra se deslice suavemente sobre tu rostro. Sin algún tipo de lubricante, la piedra tirará de tu piel y la dañará, ¡y tú no quieres eso!

Si aún no tiene un favorito, la experta en Gua Sha, Sandra Lanshin Chiu, enumera un par de combinaciones favoritas de aceite y niebla en su Instagram, un excelente recurso para los practicantes de Gua Sha de todos los niveles de experiencia. Para un combo simple y económico, sugiere la bruma de tratamiento Marie Veronique y el aceite de semilla negra Shea Terra. Personalmente, simplemente roté entre diferentes humectantes y muestras de aceite que recibí en mi suscripción a Ipsy. Tiendo a utilizar por defecto mi humectante SkinLab Daily en caso de apuro. Cualquiera que sea el producto que elija, siempre que ayude a que la piedra se deslice por su cara (y le guste en su piel), hará el trabajo.

Luego, necesita un video instructivo para seguir. Ahora, podría tratar de describirle la técnica, pero no soy un practicante calificado de medicina china. Diablos, apenas puedo explicarle a mi compañero de cuarto dónde encontrar el pesto en el refrigerador, y mucho menos instruirlo sobre cómo barrer correctamente una piedra plana a lo largo de su cuello de una manera que rompa efectivamente la fascia sin moretones y promueva con éxito el flujo de qi Hay literalmente miles de TikToks, carretes de Instagram y tutoriales de YouTube para que los consultes, pero, ¿puedo hacer una sugerencia? (¡Por supuesto que puedo! ¡Ese es el objetivo de este artículo! ¡Mwahahaha, el poder!)

Recuerde que Gua Sha es una medicina tradicional china, no un simple y rápido "¡Los médicos la odian!" truco de belleza instantánea. Estaba escrito en los registros médicos desde la dinastía Ming, así que tal vez NO confíes en CUALQUIER adolescente con un perfil de redes sociales que ofrezca consejos para un delineado de ojos alado perfecto.

Lo sé, lo sé... Incluso lo admito en la parte superior de este artículo: primero me atrajo el Gua Sha debido a los tipos bastante influyentes que lo promocionaban como una "alternativa al Botox", así que sueno como un gran hipócrita con la cara hinchada. Pero solo un poco de investigación, y la conciencia de que es una pendiente resbaladiza desde la apreciación cultural hasta la apropiación cultural, me hace sugerir encarecidamente que encuentre un practicante de MTC a quien seguir y aprenda sobre la práctica holística de Gua Sha, no solo el social. -resultados superficiales prometidos por los medios.

Este tutorial para principiantes de Sandra Lanshin Chiu es un excelente lugar para comenzar. La Dra. Laurel Liu también tiene un TikTok lleno de consejos útiles, como en este video.

Tradicionalmente, Gua Sha se usa para aliviar el dolor y prevenir fiebres y otras enfermedades. Sin embargo, las tendencias recientes lo promocionan como un método para un estiramiento facial sin cirugía y, a menudo, lo citan como bueno para el drenaje linfático.

Cuando se usa correctamente, hay muchos beneficios, especialmente cuando se trata de mejorar la circulación en la cara. Gua Sha "estimula y mejora la circulación de la sangre, la linfa y la energía, o qi en la piel y el tejido subyacente", según Chiu. "En la medicina tradicional china, un flujo constante de circulación es lo que hace que tu cuerpo esté saludable y le da a la piel su brillo".

Si bien Chiu está "encantada" por el creciente interés en Gua Sha y otras prácticas de MTC, le preocupa que el blanqueo de gua sha en las redes sociales esté conduciendo a una distorsión de la práctica, dañando su credibilidad como una forma legítima de curación. . Practicar Gua Sha está bien para todos, pero es importante tener en cuenta los orígenes históricos y culturales de la práctica. Especialmente en un momento en que han aumentado los delitos de odio contra los asiáticos, es vital que seamos consumidores conscientes.

Compre de marcas propiedad de AAPI. Siga y tome las instrucciones de profesionales como la Dra. Laurel Liu, médica de medicina tradicional china y acupunturista certificada por la junta.

Fotos de antes y después del día 1 y el día 30 de practicar gua sha.

Mi intención original era realizarme religiosamente Gua Sha todos los días durante 30 días, y proporcionar fotos precisas de antes y después, porque soy un periodista legítimo, ¡maldita sea!

Sin embargo, mucha Vida puede ocurrir en 30 días. En ese lapso de tiempo, comencé a ir al gimnasio con más regularidad, sufrí algunas alergias graves relacionadas con el polen y pasé algunas semanas con una dieta sin carbohidratos. Si bien creo que mi foto "Después" mostró una diferencia impresionante, no puedo afirmar de buena fe que fue completamente el resultado de mi práctica diaria de gua sha.

En cambio, les ofrezco una foto de un día en el que me apliqué gua sha en un solo lado de la cara. ¿Notas cómo mi ojo derecho (es decir, el ojo de tu izquierda) se ve un poco más alto? ¿Que mi mejilla derecha se ve más delgada y las bolsas debajo de los ojos son menos pronunciadas?

¿Notas cómo mi ojo derecho (es decir, el ojo de tu izquierda) se ve un poco más alto?

(Nota al margen: ¡Reconozcan lo genial que soy por publicar una fotografía mía tan poco favorecedora y sin retocar, con mi rostro sin maquillaje, en Internet! No quería que se culpara a ningún factor atenuante por los resultados visibles).

Si bien mi viaje Gua Sha no tiene el mismo impresionante "¡guau, niña, te ves ATRAPADA!" factor como muchos otros, digo con confianza y una completa falta de humo y espejos que Gua Sha marca la diferencia.

Especialmente lo encontré útil en los días en que mis alergias causaron estragos: me desinflamó los ojos y juro que ayudó a aflojar la mucosidad en mis senos paranasales.

Sandra Lanshin Chiu enfatiza que si bien Gua Sha puede producir resultados cosméticos, "este resultado proviene de su capacidad para mejorar la salud interna como una técnica médica china válida" y mi experiencia se hace eco de eso. Por encima de todo, es increíblemente calmante y se ha convertido en una parte importante de mi régimen de cuidado personal.

Sin duda, te recomiendo que lo pruebes por ti mismo.